貴女は、どのタイプ?

前回の「アーユルヴェーダの体質理論とは」

 
 
をお読みくださった方は
「じゃあ、私はどのタイプ?」
と、気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 
 
ヴァータ(風の要素)
ピッタ(火の要素)
カパ(水の要素)

 
 
人は誰でも、この3つのドーシャを持っており
その3つの配分が、貴女の性格や体質、嗜好、行動などの
個性を決定づけます。

 
 
自分のタイプを知ることが

体質に合ったケアを見つけるための第一歩!

 
 
効率的に貴女の体と心を、健康で美しい状態へ導いてくれますよ♪

 
 
さあ!貴女はどのタイプ??
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それぞれのドーシャの特徴を見て
チェックしてみましょう。
※チェックした数が一番多いドーシャが貴女のタイプです。

 
 
ヴァータタイプ
Vata Type
□ 華奢で、ほっそりしている
□ 目が少し小さめ
□ 肌が乾燥がち
□ 手足が冷たくなりやすい
□ 便秘がちで、食欲にムラがある
□ 疲れやすい
□ 行動的で歩くのが速い
□ 早口で理解力がある
□ 好奇心旺盛で、想像力豊か
□ 社交的で、新しい環境になじむのが早い
□ 流行に敏感だが、飽きっぽい
□ やや神経質で、心配性

 
 
ピッタタイプ
Pitta Type
□ 中肉中背の標準体型
□ 眼力がある
□ 髪が細く柔らかい
□ 体温が高めで、汗をかきやすい
□ 食欲旺盛で、快便
□ ほくろ・ソバカスが多い
□ 炎症・吹き出物が出やすい
□ 知的で情熱的
□ 洞察力に富み、リーダーシップがとれる
□ 自己主張が強く、雄弁家
□ ブランド志向が強い
□ 完璧主義

 
 
カパタイプ
Kapha Type
□ 体格がよく、グラマー
□ 黒目が大きく、優しい目つき
□ 肌が滑らかで色白
□ 黒髪で艶がある
□ 太りやすい
□ 体力や持久力がある
□ おっとりしていて、温和、愛情深い
□ 物事をコツコツと最後までやり遂げる
□ 保守的
□ 執着しやすい
□ 鼻炎になりやすい
□ 眠りは深く、長い

 
 
一番チェックが多かったドーシャは、どのタイプでしたか?

 
 
自分のタイプを知り、体質に合ったケアをすることが
効率的に貴女の体と心を、健康で美しい状態へ導いてくれます。

 
 
次回からは、タイプ別の食生活や生活習慣のポイント♪などを
載せていきたいと思いますので、お楽しみに。

 
 
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