カパ(水)タイプ

今回は「カパ Kapha水の要素の貴女へ
 
 
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まだ、ご自身のドーシャタイプを導き出していない貴女は

こちらへ・・・「貴女は、どのタイプ??
 
 
ではでは、タイプ別の特徴や起こりやすいトラブル
トラブルの対処法(生活法・食事法)
などを書いていきますよ~。
 
 
ドーシャとしてのカパ
のエネルギーとされています。
 
 
「水」と「地」の元素から構成され
重性・冷性・遅性・油性・緩慢性
の性質を持っています。
 
 
カパ体質の人は
これらのピッタの特徴や性質が
心身に強く現れます。
 
 
【 体質や性格 】
・骨格がしっかりしていてグラマー
・皮膚は白くて柔らかく、オイリー
・髪が豊かで、黒く艶がある
・大きな瞳で優しいまなざし
・穏やかで慈悲深く献身的
・持久力があり、良く眠る
・消化に時間がかかる
 
 
【 おこりやすいトラブル 】
・肥満になり、むくみやすい
・鼻炎などのアレルギーを起こしやすい
・口内が甘く痰が出やすい
・眠気が強く、だるくなる
・こだわりやすく、執着心が強くなる
・ねたみや、不寛容といった感情が出やすくなる
・動作が緩慢で怠慢になりやすく、不潔になりやすい
・物質主義で、物を抱え込みやすい
 
 
【 バランスが崩れる原因 】
・眠り過ぎ、昼寝
・活発に身体を動かさない
・甘くて油っこい食事や、塩分の摂りすぎ
・食べ過ぎてすぐに横になる
・冬の終わりから春先にかけて
・寒くて雨が降る日
 
 
冬は、とっても美味しいものが多い時期。
 
でも、蓄えやすいカパさんにとっては
要注意の時期です!!
 
 
甘味や脂分の多い食べ物
水分を多く含んだ果物は避けましょう。
 
 
代謝を活性化させて
体を温めるようなスパイスを使った食事
 
渋味や乾燥したものが摂ることが
望ましいでしょう。
 
 
消化する力も弱いので
夕食は早めの時間に軽く済ませましょうね。
 
 
そして冷えやすい体質でもあるので、
温かい飲み物や、スープを摂るように心掛けましょう。
 
 

「おっぱい体操」や「ガルシャナマッサージ」で
日々のケアも忘れずに♪♪
 
 
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